Anouk

J'ai choisi d'être coach pour aider les gens à se sentir mieux dans leur corps, à être en bonne santé, et à développer un état d'esprit plus positif. Ce que je préfère dans ce métier, c'est de voir le changement chez les participants. Leur montrer qu'ils sont capables d'aller plus loin que ce qu'ils pensent, et les aider à se dépasser, chacun selon leur niveau de forme. Je veux transmettre un maximum d'énergie et de connaissances dans mes cours. J'aime éduquer les gens, leur faire comprendre pourquoi ils font tels ou tels exercices ou pourquoi j'utilise telle ou telle méthode. Lorsqu'ils comprennent les bénéfices, ils sont plus motivés. On m'appelle le Soldat Garnier, je suis exigeante pour pousser les gens à se dépasser et à avoir des résultats. Mais je le fais toujours avec bienveillance et surtout beaucoup d'humour, ça passe toujours mieux ;-) On m'a souvent dit que mon cours était un one woman show. Le sport, c'est toute ma vie. J'ai grandi avec une famille dans le milieu de la gymnastique, que j'ai pratiqué dès mes premiers pas. Je suis aujourd'hui athlète sur les courses d'obstacles OCR et Spartan Race. Le sport est un besoin vital pour moi. Personnellement, je veux développer mon potentiel au maximum, je veux être la meilleure version de moi-même, dans tous les domaines. Je me remets toujours en question, et j'apprends pour sans cesse progresser. Ma passion, c'est la course d'obstacles! Je pratique cette discipline depuis presque 5 ans, je m'entraîne 2 fois par jour avec comme objectif d'être un jour championne du monde en catégorie Pro. En 2018, j'ai été vice championne du monde dans ma catégorie d'âge. Et en 2019, je me suis classée dans le Top 20 Pro mondial. Un mot qui définit mon état d'esprit : "Unstoppable" J'ai créé ma société Performance MC by Anouk Garnier, pour transmettre mon expérience et mes connaissances à travers des formations pour les coachs, des programmes vidéos en ligne pour le grand public, des conférences et événements de Team building en entreprise.